dzien nie

dzięki za wszystkie rady. Małę dementi - jestem dziewuszką, a nie chłopakiem :) Nie chcę brać niczego na stałe, tylko w ten jeden dzień, przed zawodami. Bo choć i tak wygram, to nie chcę mieć wątpliwości ;) Wobec tego wezmę chyba sobie tych kilka tabletek ef. (2 nie wystarczą, 5 to będzie bezpiecznie?), wypiję mocną kawę z cukrem i wypiję red [...]

Lepiej bym tego nie ujal , dokladnie tak jest " przychodzi taki dzien,kiedy juz naprawde masz dosyc i zastanawiasz sie po co to robisz,a mimo to idziesz na nastepny trening". To chyba jest najtrudniejsze w sw , mnie takie dni czesto nachodza. Zmieniony przez - Berre w dniu 2006-02-01 12:10:23

Witam, z góry dzieki za radę w sprawie treningu, mam jednak kilka pytań c celu ostatecznego wyjaśnienia:). 1. Trening A we wtorek a trening B w srodę czy oba treningi w jeden dzień i oba w kolejny? 2. Wyciskanie do czubka głowy - francuskie leżąc czy to cos innego? 3. Wyciskanie francuskie leżąc czy siedząc? 4. Uginanie ramion ze sztangą czyli [...]

Nie to był mój 3 raz ,1 raz był spoko miałem kapsułki zapodałem 200mg i była bomba,potem księdzu mi kazał zaaplikowac domięśniowo i była*****nia ,a po drugie dużo wbijania bo tam jest 50mg/ml .Teraz zapodałem wszystko do strzykawy i zapodałem w zwieracz ,kopło szybko i bomba że hoho ,ale na drugi dzien troche skóra swędziała

jem od paru lat zma i sobie cenie ale teraz mam prace nocna i nie moge sie wyspac w dzien tak sie zastanawiam moze jest cos co pomaga wejsc w gleboki sen bo tego mi wlasnie brakuje

fajny cykl odblok dzien po strzale wina to mysle troche za szybko depot tak szybko nie schodzi z systemu dalbym 3dni po ostatnim szocie

dodam że zaopatrzyłem się też w suplumenty białko,witaminy, testosteron i czy 4 razy w tygodniu to nie za mało ćwiczeń? może ćwiczyć codzienie, albo trening przeplatany z aerobami co 2 dzień.

zle co 2 dzien cale cialo i nie po trochy tylko konkretnie pozagladaj do roznych tematow o tym i poczytaj o tego typu planach

Nie ma sensu sie bawić w piramide. Jeśli to twój pierwszy cykl to bierz 50 cdd, jeśli któryś z kolei to 50mg/dzień. Najlepiej połącz propa z czymś jeszcze (deca, winko, oxa, primka)..

Nie, jeżeli ogólny poziom kalorii będzie poniżej Twojego progu kalorycznego. Tj jeżeli po uwzględnieniu wszelakiej aktywności fizycznej, kalorygennego działania pokarmu itd. wychodzi Ci załóżmy 3500 kcal/doba w dzień treningowy to obcinając z tego 1000kcal wchodzimy w strefę optymalnej redukcji - bo bierzemy pod uwagę że liczba kcal/doba jaką [...]

mozesz brac, ale dawki na dzien niech nie przekraczają 5g. Kreatyna(brana np z nasycaniem) prowadzi do szybkiego wzrostu masy ciala co obciaza serce, ktoore wciaz jest niewyksztalcone w pelni. Takze male dawki sa jak najbardziej bezpieczne, dooz jooz nie.

[...] zostanie wykorzystana i przy normalnym wydalaniu trochę się zmarnuje ?" Nie zostanie wykorzystana a nie pogoni cie bo to nie Xenna:D a tak w sumie to chyba duzo tych kapsow masz bo 16 na dzien to na cykl bedzie lochocho:D chyba ze cykl krociutki?? bo zawsze mozesz polaczyc z mono i naprawde jest ok bo sam tak bralem jakis czas temu PozdrO

ok thx ale mam kilka pytań: 1. czy uginanie ramion ze sztangielkami chwytem młotowym mogę zastąpić uginaniem naprzemiennie z supinacją nadgarstka? Do tej pory robiłem właśnie chwytem młotkowym i jakoś nie bardzo pobudzało to moje bicepsy Spróbuj popracować nad techniką - w TYM zestawieniu powinno skutkować lepiej niż supinacja. 2. Na brzuch [...]

a dzien wczesniej wazyłes sie rano Kolego ? mysle ze jedno piwko nie ma zadnego znaczenia i nie powinno włpynac na twoja wage.

Malay tiger 100 prop test Wbilem 50ml tylko zeby sprawdzic reakje bylo okej z poczatku ,dodam ze trenowalem 15 lat sztuki walki zanim sie przeżucilem na silownie a z koksami mam stycznosc od kilku lat niejednemu wbijalem towar i zaden z moich kolegow nie mial takich jazd a sa sami grubo po 40stce Problem jest taki ze zanim wbilem to ampułki [...]

[...] na jednym ze sklepów internetowaych.Czy jest on obiektywny nie wiem ale wymienia wiele zalet tego środka.Dawkowanie na opakowaniu: Porcja:1-2 kapsułki Przyjmować 2-3 razy dziennie miedzy posiłkami. Tytuł: Anaboliczny Srebrny Pocisk! Autor: Derek Cornelius Przenieśmy się na chwilę do krainy, gdzie panują wilkołaki, a normalni zwykli ludzie [...]

[...] jakos tak sie zle czulem ..... to znaczy takie miesnie mialem jak by zazstane, slabe .... nie czulem sie poprostu na silach szybko sie meczylem ..... przed cyklem zrobilem tydzien przerwy bo slyszalem ze jest to zalecane ..... hmmmm moze wiecie czemu tak bylo ? moze to jakis zwykly objaw CP na poczatku a moze to slaby dzien a moze jeszcze cos [...]

[...] 15- 20 minut (wystarczy, chodzi tylko o to żeby mózg sie "wyłączył" i budzisz sie wypoczęty , nie polecam spania dluzej niz 30 min bo potem bedziesz rozbity caly dzien ). Potem zimny prysznic i posilek przedtreningowy. Nastepnie pijesz kawe przed kompem i sluchasz dobrej muzy i idziesz machać. Oczywiscie sciemnianie w pracy i nie [...]

A dzień, w którym robię carb load może być po niedzielnym treningu? Jest to biceps+triceps oraz czy nie przeszkadza w tym mój IF? Jadłbym dopiero od 14.

Prop balkan boli i lekkie guzy sie robia. Wiecej napisalem w dziale doping-zdjecia w temacie o balkanie. Mnie sama iniekcja nie boli, ale dzien-dwa po jest ciezko. Da sie jednak wytrzymac. Taki stan rzeczy bedzie sie utrzymywal, dlatego jak mozesz bij w 3-4 rozne miejsca, zeby ci wyszedl strzal w jedno miejsce na tydzien. Ja bije tylko prawe-lewe [...]